Son infusiones distintas, la idea es descubrir nuevos sabores y que
ademas cada uno tenga alguna aplicación saludable, sin mas que decir nos
ponemos manos a la taza.
Infusión de Cúrcuma y Limón para el Hígado.
El uso de la cúrcuma se remonta a mas de 2.500 años en la India,
donde se utiliza comúnmente en la medicina Ayurvédica y Unani. La
cúrcuma reúne una gran cantidad de beneficios para la salud, pero para
nuestros propósitos, debe ser considerado como un agente limpiador del
hígado, antiséptico y antibacteriano. Del limón ya todos sabemos las
muchas virtudes, esta infusión es aconsejable tomarla en ayunas para
lograr un mejor efecto es muy agradable y limpia el hígado de forma
rápida y placentera
Se puede endulzar con miel para equilibrar.
Para una taza, utilizaremos el jugo de medio limón, agua caliente en
cantidad necesaria y una pisca de cúrcuma digamos la punta de una
cucharadita.
Infusión de Manzanilla y Jengibre para irnos a la cama.
Relajarse al final del día con un té que promueve un sueño profundo y placentero, pues la respuesta esta aquí.
La manzanilla es conocida por aliviar el estrés y tiene un efecto
calmante en el cuerpo. El jengibre es anti-inflamatorio y ayuda a
eliminar la mucosidad de las vías respiratorias de paso, lo que permite
una respiración más eficaz y por lo tanto un sueño más agradable.
Para la preparación solo tenemos que poner una cucharadita de flores
secas de manzanilla en agua hirviendo y le rayamos un poco de jengibre
fresco, como siempre la medida es para un taza.
Infusión de Cayena, Canela y Limón para adelgazar.
Pimienta de cayena, canela y limón se unen para acelerar su
metabolismo y ayudarnos a conseguir un cuerpo en forma. La pimienta de
cayena calienta el cuerpo, acelerando el metabolismo y logrando que
quememos más calorías (ademas es un excelente anticáncerigeno). La
canela reduce el azúcar en la sangre y el colesterol LDL (colesterol
malo) de paso también aumenta el metabolismo y aumenta los niveles de
insulina. El Limón equilibra un poco de sabor y añade mas propiedades
depurativas a la mezcla.
Por cada taza, 2 pizcas de pimienta de cayena, una rama de canela o 2
pizcas de canela en polvo, el jugo de medio limón y claro el agua
caliente.
Infusión de Naranja, Menta, Canela y Miel, para el sistema inmune.
Las naranjas están llenas de vitamina C, un antioxidante conocido que
ayuda a proteger el cuerpo contra el daño celular y incrementa nuestras
defensas contra la enfermedad. La canela y la miel tienen propiedades
antisépticas, antivirales, antibacterianas y antimicoticas lo que
significa que son eficaces para mantener a raya las infecciones. Por
ultimo contamos con la menta que no sólo aporta frescura, sino que esta
hoja verde que lleva consigo antioxidantes, vitaminas y minerales que te
mantienen sano.
Jugo de media naranja, en un taza con agua caliente, una rama de
canela o dos pizcas de polvo, una cucharadita de miel y 4 o 5 hojas de
menta fresca.
Infusión de Zanahoria, Salvia y Cayena, para un piel hermosa.
El jugo de zanahoria está lleno de beta-caroteno, que el cuerpo
convierte en vitamina A, esta es esencial para la salud de la piel. La
Salvia inhibe el crecimiento de bacterias y tiene propiedades
anti-inflamatorias y la pimienta de cayena contiene vitaminas A y C,
estas absorben los radicales libres que destruyen el colágeno de la
piel.
Para hacer esta receta calentamos una taza de jugo de zanahoria sin
llevarla a ebullición para no perder muchas vitaminas, la idea es
calentarlo solo un poco. Ponemos un par de hojas de salvia fresca y una
pizca de pimienta de cayena, dejamos que se asiente por unos minutos
antes de consumirlo.
Infusión de Arándanos, Albahaca y Jengibre, para nuestro cerebro.
Los arándanos contienen antocianinas y flavonoides, que son capaces
de cruzar la barrera sangre-cerebro. Estos antioxidantes liberan a
nuestro cerebro de los radicales libres, que de lo contrario pueden
conducir a la oxidación, pérdida de memoria, y la enfermedad de
Alzheimer. El jengibre se utiliza comúnmente para evitar las migrañas y
la albahaca reduce la tensión y la fatiga en el cerebro de forma
natural.
Aplastamos una cucharada de arándanos, rallamos un poco de jengibre
fresco y junto con 3 o 4 hojas de albahaca fresca, lo ponemos en una
taza de agua caliente.
Infusión de Frutas, para la digestión.
El sabor de esta infusión es muy reconfortante y terroso. La pera y
las rebanadas de manzana aportan pectina a la mezcla, y esta es una
excelente fibra dietética. Ayuda a promover la digestión, previene la
diarrea y el estreñimiento, reduce el riesgo de cánceres del tracto
gastrointestinal y de colon. Las uvas púrpuras contienen quercetina, un
pigmento vegetal que contribuye a la digestión, mientras que la canela
actua estimulando el metabolismo.
Dos rebanadas de manzana, dos rebanadas de pera, 5 o 6 uvas moradas y
una pizca de canela molida, las uvas la machacamos un poco y las
rebanadas cortadas en cubitos para que sea mas fácil hacer la infusión,
como en los casos anteriores las medidas son para un taza de agua
caliente.
Infusión de Frambuesas y Jengibre, para ayudar con la menstruación.
Las frambuesas son un tónico uterino, relajan y tonifican los
músculos uterinos, según sea necesario; esta fruta también es
beneficiosa durante el embarazo, aliviando las náuseas, ayuda a
estabilizar la digestión y calmar la zona pélvica. De acuerdo con un
estudio realizado en 2009, las mujeres que toman una dosis de jengibre
durante su menstruación logran el mismo nivel de analgesia que lograrían
tomando ibuprofeno.
Para una taza de agua caliente, unas 6 o 8 frambuesas machacadas y un poco de jengibre fresco rallado.
Infusión de Cayena, Cardamomo y Jengibre, contra el dolor.
Esta infusión especialmente indicada para personas con reuma y
lumbalgia, la pimienta de cayena contiene capsaicina, un compuesto que
hace picante pimienta pero también reduce los niveles de una sustancia
química que transmite las señales de dolor al cerebro y de paso es
anticáncerigena. El jengibre y el cardamomo ambos han sido utilizados
en la medicina ayurvédica para reducir el dolor y la inflamación.
Para hacer una taza precisamos una pizca de pimienta de cayena, un
poco de jengibre fresco rayado y 4 o 5 vainas de cardamomo bien
aplastadas.
Infusión de Albahaca y miel, para las náuseas.
Esta receta utiliza los efectos calmantes de la albahaca combinados
con la miel para deshacerse de los dolores de estómago, náuseas, vómitos
y síntomas. Es refrescante, tanto como energizante, lo que ayudará a
reducir los síntomas, mantenerse alerta y lograr cierto bienestar.
Ponemos en una taza con agua caliente, 5 o 6 hojas de albahaca fresca
con una cucharadita de miel revolvemos esperamos un para de minutos y
listo.
Aclaraciones: Todas las medidas son para preparar un taza, el
agua debe hervir apenas, todas las infusiones deben reposar tapadas unos
minutos antes de ser consumidas.
FUENTE: ECO-COSAS.COM